怎样延长性生活时间,我从进去后四五分钟就射了,跪求成功人士帮忙!_百度...
1、分散注意力法 ***很投入时，意念都会集中在***上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解***的冲动。机械压迫法 药店里一般都有类似的药膏买。
2、和你老公好好的沟通一下，让他参加1项，他自己喜欢的体育活动常年累月的坚持下去，把身体锻炼好了，性能力自然就上来了，平时多给她买一些。不是你的读书，我给他食补一下。想要见效快一些，你可以试试。
3、这个不好说，也有可能和你的心理因素有关。这种平时多注意注意锻炼身体，然后吃一些补肾的，不要做熬夜这种伤肾的行为，在房事之前用中式的延时喷剂就可以啦，因为它不伤身体，对身体有保障，而且可以延长时间重振雄风。
男人如何能持续更长时间
分清工作和休息时间 把休息日和工作日分清楚，尽量别把工作带回家，因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。
除了吃的，还要坚持运动，每周都要有2-3天的一小时以上的运动时间，更好的增强杏能力。
可以***用保护措施，可以使用避孕套或者安全套，不光是避孕还有重要的功能，就是让性器官不那么敏感，也就大大延长了***的时间变得更持久。
让男人更持久的方法四方位拉提法手里涂些润滑油，从棒棒根部往头部处拉出，依序往上、往下、往左、往右连续做十次，有想射的感觉就暂停，等兴奋感觉稍退再继续刺激，重复五回合。
什么运动能延长性生活时间?想延长性生活时间做三种运动
有以下几种运动可以延长***时间：扎马步：很多人会怀疑扎马步可以增强性功能，但是这里必须明确告诉你，扎马步有这样的作用。因为双腿肌肉的力量和强度会直接影响男性的性能力，如果大腿和小腿更有利，***的时间就会延长。
虾，牛，羊，狗肉，韭菜等，慢跑，俯卧撑都行，服生根草结合调理，半小时左右，你的问题就基本解决了。
游泳在生活中也是一种比较常见的运动方法，经常游泳可以让全身的肌肉得到锻炼，也能够提高肌肉的耐久性，当然在床上的时候性生活也更持久，经常游泳能够提高性能力，夫妻性生活时间会更久，所以平时可以多游泳。
坐姿蹬腿，对于身体素质比较弱的人来说，可以通过坐姿蹬腿器来进行腿部肌肉练习，锻炼者坐于蹬腿器上，收腹挺胸，背部紧贴靠背，双脚平放在踏板上，略比肩宽，慢慢下落，保证脚尖和膝盖平行。
怎么样能延长时间?
想要增强能让你增加持玖力延长时间，多吃：核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水浐板、海鲜也富含锌。
每天口服博启健，可以使血管充分扩张，海绵体勃起充分，从而延长时间。
调节抽动速度。当有***紧迫感时，男方可将***抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长***的时间。（2）牵拉阴囊和睾丸。
想要延长爱爱的时间，最重要的不是去吃各种药物或是迷信偏方。而是可以通过一些日常生活中的训练锻炼等行为来改善。
延长同房时间方法 1：停顿法 房事时有***的冲动的时候，先暂停下来，冷却一下冲动，可进行爱抚，亲吻等体贴行为。然后再继续进行房事。
如何延长做到爱时间,每次都是2-5分钟左右。
分散注意力法 ***很投入时，意念都会集中在***上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解***的冲动。机械压迫法 药店里一般都有类似的药膏买。
也可以进行适当的锻炼，提肛运动，因为在平时进行提肛运动的时候，就可以对***时间进行很好的控制，可以延长***时间，对于男***人来说很重要。
最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比时就可延长 *** 时间了。 2主要在两个方面进行控制：调节好呼吸节奏。
心理干预消除紧张情绪 很多男性***过程中坚持时间短和心理因素有关，特别是过度紧张、焦虑，在负面情绪的影响下坚持的时间会缩短。如果进行性生活的时候夫妻之间可以相互配合，相互信任，同时通过心理干预来消除紧张心理。
下面为大家介绍5种有效延长性生活时间的方法：1冷水冲洗或毛巾湿敷***每晚睡觉前，用冷水冲洗***3~5分钟，或在***前先用冷毛巾湿敷***数分钟，让***血管收缩以减少充血的程度，以防治***。
首先在爱爱的过程中，男人在收到刺激强烈的时候，可以停顿，放慢动作，给自己平复的时间 可以趁机转换体位，以此缓解自己的谷欠 望 可以参照一下（罗#@宇庭。幸 福 路）上面的方法。
怎样才能让行房的时间变长
1、巧妙利用深呼吸 有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法。让身体呼吸的方法：让空气吸入。一直进到脚尖。如果你控制不住呼吸，就请用整个身体来呼吸。
2、二是带套套，能有效地降低***的性敏感度，延长时间。三是在抽插过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。
3、冷水冲洗或毛巾湿敷***每晚睡觉前，用冷水冲洗***3~5分钟，或在***前先用冷毛巾湿敷***数分钟，让***血管收缩以减少充血的程度，以防治***。
4、行房时可***用缓慢抽动，不断变换体位降低敏感度，在感觉兴奋度较高时可暂停抽动，兴奋度降低后再继续以延长时间。使用加厚型（或叫耐力型）避孕套可以延长时间，如果同时带有浮点或螺纹的话还可增加女方的快感。
5、学会放松自我可以达到增加个人体质的效果，从而增加持久度。平时做一些仰卧起坐和深蹲，可以增加个人的免疫力也可以增加男性的持久度。一心二用在***的时候分心，可以适当的减少***的刺激，这样持续时间就会更久。
6、怎么才能持久行房前喝点酒：喝酒后行房要比不喝酒行房时间要持久。这个是因为酒精的***致使身体的神经有些麻痹，所以在行房的时候时间会持久，至于能持多久，要看你自己把握，反正比不喝酒能持久。
